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站长小编 | 科普知识 | 2018-11-11 | 阅读:

  华宇娱乐消息:大脑能力不一定会因为年龄增加而受损!北京大学人文与社会教育助理教授张立鸿表示,美国心理学家利用不同变项观察老化,证实认知功能表现会随年龄增加产生变化,但有人是受损,有人反而变好。研究结论认为,大脑具可塑性,有一定的人文活动刺激,有助维持认知功能正常。

  

高龄化和长寿议题不再只是医学议题,也是人文议题。

  高龄化和长寿议题不再只是医学议题,也是人文议题。

  张立鸿表示,他常利用小游戏让学生记忆英文字母,这英文字母只会出现不到一秒,当记越多字母,代表大脑处理讯息能力越好。通常大学生一次可记住4到6个字母,但若换成长辈来玩,长辈通常只能记住2个字母而已。

  但张立鸿说,过去研究发现,长者和年轻人做相同的事,年轻人是用半个大脑,老人家则用更多的大脑部位,代表大脑具可塑性,可补自己的不足。此外,也有专家认为,长期记忆、理解力及语言能力不会受到年龄影响,甚至中年后才能发展完成。

  换句话说,老化虽然会在大脑留下痕迹,产生神经结构或功能性改变,但大脑会有补偿机制,补偿自己失去的功能,维持正常认知能力。这也是目前最重视的大脑疾病及失智议题。

  张立鸿分享,1980年代起,有不少专家进行修女研究,研究修女的生命历程与认知功能状态。曾有一名爱织毛衣的100岁修女,她的社交功能及记忆力和一般长辈没有不同,死亡后才被发现有中度脑伤。可见人文活动刺激,有助维持正常的认知功能。

  张立鸿说,阳明大学也曾锁定皮质研究了解大脑可塑性,确实发现长者经过练习与一些刺激,可以改变大脑功能与结构的变化,达到可塑性效果。未来更希望能利用人工智慧演算法,搭配刺激治疗,提升长者脑龄。

  张立鸿说,规律运动、频繁社交、维持正常生活、维持睡眠、拥有终生学习等,这些虽然是老生常谈,却也是破除老化问题的绝招。

  张立鸿强调,高龄化和长寿议题不再只是医学议题,也是人文议题。阳大2015年人文社科学院老师就发起高龄认知教学计划,让学生走出校园及实验室,走入北投社区了解长辈需求,体验高龄状况,再找出实际的健康促进方案。

  张立鸿说,高龄议题绝对要回到「人」身上,从生活开启高龄对话,才能共创无龄世代。

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